綺思科技 SmartThinking

20151122 專題研究 - 沉睡的世界

壹、動機

　　最近爸爸送給了我一支運動手錶，其中有個功能可以偵測到我的睡眠品質是否良好。但它究竟是真是假？這使我有了個主意，何不去研究看看，做出一個同樣能偵測睡眠品質的設備，且絕對真實、沒有半點虛假。再和手錶所偵測到的做比對，看看偵測結果是否相似或甚至於相同。倘若結果相同，那就表示它是真的可偵測，且十分準確；但假使和我的設備所偵測到的結果簡直天差地遠，那這表示它的偵測方法或判斷可能有些許的錯誤，甚至於可能根本沒有偵測，只是隨意瞎掰。

　　另外，我爸爸都要求我晚上10點就需上床就寢，這樣才有益健康並且有助於學習效果，可是他自己卻經常要到12點過後才會去睡覺，就他所說是因為工作繁忙的關係。不知道是只有我家的爸爸如此，還是其他大人也都一樣是夜貓子呢？所以我想了解其他人的睡眠狀況以及早睡早起是否對學生成績有正面影響。

貳、研究目標

一、開發可偵測睡眠品質的設備
二、研究不同年齡、性別與職業與睡眠品質的關係，以及國小學生的睡眠時間對成績的影響

参、研究方法

一、透過網路以及書籍蒐集人類在睡覺時的外在行為(例如: 打鼾聲、翻身…等)，並可由這些行為出現的頻率來確認當下的睡眠品質
二、思考要利用什麼偵測器才可偵測到人類睡覺時的種種舉動
三、利用ARDUINO控制偵測器來蒐集相關數據
四、分析蒐集得來的數據並與手錶的數據做比對
五、設計睡眠品質調查問卷(對象分為一般成年人以及西湖國小學生)
六、請老師協助取得參與問卷的學生成績
七、分析回收問卷的結果

肆、參考文獻

一、睡眠學校：揭開睡眠奧秘，為何想要成功快樂，要睡飽一點?
Night School: wake up to the power of sleep – Richard Wiseman (2015)
二、資優生不熬夜！：搶進名校的精準學習法
The secrets of top student: tips, tools, and techniques for acing high school a and college – Stefanie Weisman(2014)
三、親子天下第71期睡出學習力(2015年9月)

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